Haven't been very active here in the blogworld - actually haven't post anything for a long time. Sometimes there are just other things in mind and not enough time or something to put any effort on to find interesting topics. I guess it is all right. 

It's summer now, so let's enjoy the sunny days, especially on Sundays! 

~~~~

(FI) Ollut pientä hiljaiseloa täällä blogimaailmassa eikä ole tullut postattua yhtikäs mitään pitkään aikaan. Joskus vaan on niin paljon muita asioita mielessä eikä tarpeeksi aikaa tai jotain, jotta viitsisi etsiä mielenkiintoisia aiheita. Eikä siinä mitään sen kummempaa.

No, nyt on kesä, joten nautitaan aurinkoisista päivistä, varsinkin sunnuntaisin!

Blueberry Smoothie With Green Tea

I prepare a breakfast smoothie for almost every morning. I often make it ready on a day before. It's a healthy kick-start for any day. Usually I have coconut or soya milk as liquid, but this time I tried something different - I used green tea instead of milk.

~~~~

Mulla on tapana tehdä smoothie melkein joka aamiaiselle. Usein valmistan sen jo edellisenä iltana. Smoothie on terveellinen aloitus päivälle kuin päivälle. Tavallisesti käytän niissä nesteenä kookos- tai soijamaitoa, mutta tällä kertaa teinkin vähän erilaisemman smoothien ja käytin siinä maidon sijaan vihreää teetä. 

Blueberry Smoothie With Green Tea

1/2 avocado

a bite of fresh ginger

a handful of green grapes (withour seeds!)

and another handful of blueberries

2 dl / cups jasmine green tea

Prepare the tea  in advance and let it cool. Mix all the ingredients in a blender until smooth. Drink it straight away or put in to fridge and enjoy it the next morning.

~~~~

Mustikka-vihreä tee smoothie

1/2 avokado

pala tuoretta inkivääriä

kourallinen vihreitä viinirypäleitä (ilman siemeniä!)

ja toinen kourallinen mustikoita

2dl vihreää teetä (jasmin-tee on oma suosikkini)

Valmista tee etukäteen niin ehtii jäähtyä kunnolla. Sekoita kaikki ainekset blenderissä kunnes seos on tasaista. Juo samantien tai pistä jääkaappiin odottamaan seuraavaa aamua.

Modern, Airy & Light Home Up In The Hills

Have a sneak peek to this beautiful home of a friend of mine. It's a two story house designed & built without compromises. Every detail is well thought out. Functionality & aesthetic were the keywords.

Downstairs has an open concept floor plan with a huge living & dining area plus kitchen. Indoor flows perfectly to the outdoor garden, which is btw gorgeous.

There're also a guest room and one bathroom downstairs.

~~~~

Tässä pieni sneak peek saksalaisen ystäväperheeni kauniiseen ja valoisaan kotiin. Tätä kaksikerroksista taloa suunniteltaessa ei tehty kompromisseja. Jokainen yksityiskohta on tarkoin harkittu. Toimivuus ja esteettisyys olivat avainsanoja.

Alakerta on avointa tilaa koostuen olo- ja ruokailutilasta sekä keittiöstä. Sisätilat jatkuvat jouhevasti ulos kauniiseen puutarhaan. Alhaalta löytyvät lisäksi myös vierashuone ja yksi kylpyhuoneista. 

I don't know if you noticed that there're some Finnish design items in this home, such as the glass bowl and Aalto vase by Iittala on the dining table, and more can be found in their cupboard. 

~~~~

Pienenä jännänä yksityiskohtana - tästä kodista löytyy suomalaista designia kuten ruokapöydällä olevat Iittalan lasikulho sekä Aalto-vaasi ja kaapista vielä lisää Kastehelmeä sun muuta.  Ps. ystäväni ei edes tiennyt, että Iittala on suomalainen! Hän on tuonnut Suomi-klassikkoja Berliinin Iittala-myymälästä Budapestin kotiin.

Ballet In Her Life

Ballet dancer Csilla is teaching ballet for adults in Budapest. Little girls are often dreaming of becoming a beautiful ballet dancer but unfortunately not everyone has what it takes to become a ballerina. Thats why it's fantastic that there's a chance for us not so young and not so flexible ones to practise some ballet movements like "Arabesque", "Plié", "Croisé"...

Csilla is a very kind, sympathic and unselfish person. I wanted to ask her some questions to find out more about her. Here're some of her thoughts.

~~~~

(FI) Balettitanssija Csilla opettaa aikuisbalettia Budapestissa. Pienet tytöt usein haaveilevat siitä, että olisivat balettitanssijoita, mutta harvasta kuitenkaan tulee balleriinaa. Tästä syystä onkin mahtavaa, että myös näin myöhemmällä iällä ja melko kankeana on mahdollisuus päästä kokeilemaan niitä kuuluisia balettimuuveja kuten "Arabesque", "Plié", "Croisé"...

Csilla on niin sympaattinen, ystävällinen ja epäitsekäs persoona. Halusin kysyä häneltä muutaman lyhyen kysymyksen, jotta saisin tietää hänestä hieman enemmän. Tässä hänen mietteitä.

The most beautiful ballet experience for me was to see both my daughters' ballet performance.

~~~~

Elämäni kaunein balettikokemus oli nähdä molempien tyttärieni balettiesitys.

"Do what you believe, believe what you do!" - that's my favorite motto.

Well-being means to me home. Home is the island of peace, safety, serenity and love.

~~~~

Tee sitä mihin uskot ja usko siihen mitä teet. Tämä on suosikkimottoni.

Hyvinvointi tarkoittaa minulle kotia. Koti on rauhan, turvallisuuden, tyyneyden ja rakkauden saareke.

I couldn't live without the pulping energy inside me.

My favourite spot in budapest is our home!

~~~~

En voisi elää sisältäni pulppuavaa energiaa.

Lempipaikkani Budapestissa on meidän oma kotimme.

The thing that makes me happy is to serve the others around me and see them happy.  I always think how to reach it and consider it as my goal.

~~~~

Minut tekee onnelliseksi se, että voin auttaa ja olla muita varten. Muiden auttaminen on päämääräni.

I would describe myself as supportive, kind and cheerful. I am patient, balanced and having a good self-discipline.

~~~~

Kuvailisin itseäni kannustavaksi, ystävälliseksi ja iloiseksi. Olen kärsivällinen, tasapainoinen ja minulla on hyvä itsekuri.

If you are in Budapest and would like to attend to Csilla's classes, you can find the Everybody Ballet's timeschedule here.

~~~~

Mikäli olet Budapestissa ja kiinnostunut osallistumaan Csillan tunneilla, löydät Everybody Ballet'n aikataulut täältä.

Let Your Brain Rest

(FI) Aina ei voi olla sata lasissa. Uupumus iskee joskus myös täydellisyyttä tavoittelevaan supersuorittajaankin. Välillä täytyy vaan pysähtyä, nauttia hetkestä miettimättä liikoja ja antaa aivojen levätä. Mikäpä olisi parempi paikka rentoutua kuin upea hiekkaranta! 

Jos et pääse merenrannalla juuri nyt, toivottavasti nämä keväiset kuvat Porin Yyteristä toimivat inspiroivina ja vievät sinut hetkeksi pois kiireisestä arjesta.

~~~~

...and same in English!

There's a time to take a break. We all feel exhausted time to time even the superhumans whose goal is to reach perfection. Sometimes you just need to stop, enjoy the moment without thinking too much and let your brains to rest. What would be a better place for relaxing than a gorgeous dndy beach!

If you cannot go to beach right now, hopefully these pics below help taking you from your hectic life to somewhere else for a little moment. 

4 tapaa lepuuttaa aivoja

Sulje silmäsi

Heittäydy haaveilemaan

Pidä breikki

Nuku tarpeeksi

~~~~

4 ways to rest your brain

Close your eyes

Indulge in daydreams

Take a break

Get enough sleep

Niin hiljaista & rauhallista.

~~~~

So quiet & peaceful.

How To Choose The Right Gym For You?

How do you choose your gym? Is it the location, facilities, instructors or something else that matters for you when looking for the right gym?

I have had memberships for several gyms during my life. The reasons why I have chosen them have varied depending on my lifestyle and other various reasons. Here's a little list what you should consider when picking up the best possible gym for you:

• Costs
• what is your budget?
• what does the fee include?
• can you sign out easily?
• Location
• should it be near your home or work place?
• easy access
• Equipment
• do they have those machines you like to use?
• weight machines
• cardio machines
• stretcing area
• weights, matts, pilates tubes etc.
• Cleanliness
• how clean does the space look?
• what about the locker rooms and showers?
• are there spray bottles and wipes to clean the equipments after use?
• Hours of operation
• is it open when you prefer to wotk out?
• morning/evening hours?
• weekends/holidays?
• Classes
• do they have group classes?
• at what time are the classes?
• do you need to pay extra fee for joining classes?
• do they have that instructor you want to follow?
• Personal trainers
• is there someone you can ask how the machines work?
• can they provide personal trainers?
• do you need to pay extra fee for their services?
• Facilities
• how are the locker rooms?
• showers?
• sauna?
• swimming pool?
• shower gel, body lotion?
• towels?
• hair dryers?
• drinks? snacks?
• day care for kids?
• does it have day light or is it below the ground level?
• Membership privileges
• do they offer something extra for members?

At the moment on the top of my list are:

• costs - as low as possible
• location - as near my home as possible
• daylight - for me it's important that I can see outside
• open 24/7
• not too crowded
• basic equipment for cardio and weight, good space for stretching
• shower

So my choice is the simple gym above. Fitness Nro1 is a budget gym and works well for me. The gym below - Holmes Place - is a luxury gym. It has everything. Unfortunately it's a bit too costly for me and as it has a swimming pool and jaquzzi it also means that I would stay there longer as I love to a have a swim and relax in bubbles.

Here's a bit more about Holmes Place!

Which one is your choice - a simple gym or a luxury gym?

****

(FI) Tässä kaksi kuntosalia. Toinen on pelkistetty, mutta toimiva ja toinen on todellinen luksussali uima-altaineen, poreammeineen, kosmetiikkatuotteineen, vitamiinibaareineen...

Tämän hetkinen valintani on ylimmäinen eli simppeli sali, jossa ei ole ohjattuja tunteja eikä saunaosastoa, mutta toimivat laitteet, paljon luonnonvaloa ja auki vuorokauden ympäri. Aikaa ei kulu muuta kuin tehokkaaseen treenaukseen.

Kumpi olisi oma valintasi?

Happy New Year 2017!

It's time to change new sheets for my calendar. I'm still so old-fashioned that I need a 'proper' paper agenda where I can write down all the important events with a pen. I have had this red Vernis ring binder day planner by Louis Vuitton for years. Very practical! 

Somehow it seems that year 2016 was full of unexpected incidents. We had brexit, historic US election, terror attacks, deaths of so many well-known persons - just to mention a few. My own year went very fast, too fast. There were lot of happy moments and steps towards my goals, but still more steps needed to reach them. In 2017 will make short-term plans how to get closer and finally achive those goals. 

Just read an intersting blog post by Smart Woman about new year's resolutions and how we always make them but never actually fulfill them. Here's a list of her tips:

1. Be realistic

2. Do it for you

3. Create steps

4. Set rewards

5. Ask for support

6. Be strong

7. Don't give up

8. Document your progress

You can find more details here!

Let's hope this year will bring lots of joy & happiness for all of us!

(FI) On tullut aika vaihtaa uudet sivut kalenteriin. Olen sen verran vanhanaikainen, että haluan ihan 'oikean' paperiversion, johon voin kirjoittaa kynällä ne tärkeimmät tapahtumat. Mulla on ollut tämä Luikkarin punainen vernis-kansilla varustettu rengaskansio jo vuosia. Erittäin näppärä!

Jotenkin näyttää siltä, että vuosi 2016 oli yleismaailmallisesti täynnä odottomattomia ilmiöitä. Oli brexitiä, Amerikan pressavaaleja, terrori-iskuja, julkkisten kuolemia - tässä ihan vaan muutama mieleen tullut tapahtuma. Omalta kohdaltani vuosi meni tosi nopeasti, aivan liian nopsaan. Vuoteen mahtui monia kivoja hetkiä ja sain saavutettua pari askelta kohti tavoitteita, mutta vielä tarvitaan muutama askel lisää. Tarkoituksena on tehdä lyhyen tähtäimen suunnitelmia, joilla pääsee lähemmäs tavoitteita ja lopulta saavuttaa ne. 

Luin just mielenkiintoisen postauksen Smart Woman -blogista koskien uuden vuoden lupauksia ja sitä kuinka vuodesta toiseen teemme niitä mutta emme pääse päämäärään. Tässä hänen vinkkejä:

1. Ole realistinen

2. Tee se itsellesi

3. Aseta etappeja

4. Palkitse 

5. Pyydä tukea

6. Ole vahva

7. Älä anna periksi

8. Dokumentoi edistyksesi

Voit lukea tarkemmin ja lisää täältä!

Toivotaan, että uusi vuosi toisi rutkasti iloa meille kaikille! 

How was your 2016?

****

Millainen vuosi 2016 sinulla oli?

Breakfast Smoothie With Pear

Recently I've been a bit lazy inventing new smoothies. Just been adding what is available. Well, that's actually exactly what I've been always doing. It's good to use seasonal ingredients - berries in the summer and fruit in the autumn and winter. Now there're lots of pears in the local shops, so pear it is!

Pears are a very good source of dietary fiber and a good source of copper, vitamin C and vitamin K. Just read that pear regulates bowel movements and reduces the chances of constipation. It also protects the colon from damaging effects of free radicals.

Breakfast smoothie with pear

1 pear

1 banana

small bite (1cm) fresh ginger

1/2 tsp turmeric powder

1/2 tsp cinnamon powder

1 tsp lucuma powder

coconut milk 

crushed flax seeds

All in the blender for a couple of seconds until smooth. Super easy!

(FI) Viime aikoina olen ollut vähän laiska keksimään mitään uusia smoothie-reseptejä. Olen lähinnä vaan heittänyt sekaan mitä on sattunut löytymään. No, itseasiassa sehän in just sitä mitä aina teen. Kannattaa käyttää sesongin raaka-aineita - marjoja kesällä ja hedelmiä sitten syksyllä ja talvella. Tällä hetkellä lähikaupat ovat pullollaan päärynöitä, joten käytetään sitten sitä!

Päärynä on erinomainen ravintokuidun lähde. Lisäksi siinä on runsaasti kuparia sekä c- ja k-vitamiinia. Luin juuri, että päärynä tekee suolentoiminnan säännöllisemmäksi ja vähentää ummetusta. Se myös suojaa paksusuolta vapaiden radikaalien tuhoilta.  

Päärynäinen aamiaissmoothie

1 päärynä

1 banaani

pieni pala (1cm) ftuoretta inkivääriä

1/2 tl kurkumajauhetta

1/2 tl kanelijauhetta

1 tl lucuma-jauhetta

kookosmaitoa 

pellavansiemenrouhetta

Kaikki vaan blenderiin muutamaksi sekunniksi ja smoothie on valmis. Superhelppoa!

Choose a very ripe pear!

****

Valitse mahdollisimman kypsä päärynä!

Madison Perfumery

(EN)I feel naked if I go out without sprinkling perfume at least a bit. I don't know if it's just a habit or i need to smell something nice around myself. Some people know exactly what their favourite scent is and they can even say the name and brand of the perfume they like most. I'm not that kind of person. I have several bottles of perfumes in my bathroom shelves and choosing the right one depends on the mood. My favourite scents are green and floral, but I can't say what is my favourite perfume. This morning I had a couple of spritzes of Jo Malone's limited edition White Lilac & Rhubarb.

There's an absolutely gorgeous perfumery on Andrássy út in Budapest. The place is called Madison Perfumery. There used to be an old pharmacy and that's why there're still beautiful old details in the premises, for example a gorgeous wooden staircase. 

The selection of perfumes at Madison Perfumery is pretty impressive, and most of the fragrances are available in Hungary only there. If you need any help for choosing your scent, ask for Máté. He knows everything about perfumes!

PS. This is also the only place in Hungary where the lovely products of Australian brand Aesop are sold!


****


(FI) Jos menen ulos ilman että suihkautan hajuvettä, tuntuu kuin astuisin ovesta ulos nakuna. En tiedä onko kyseessä opittu tapa vai kaipaanko vaan yksinkertaisesti miellyttävää tuoksupilveä ympärilläni. Jotkut ihmiset tietävät täsmälleen mikä on heidän lempparituoksunsa nimeä ja brändiä myöten. Itse en kuulu siihen ihmisryhmään. Kylppärini hyllyiltä löytyy useampi pullo hajuvesiä ja valitsen sieltä tuoksun ihan vaan mielialan mukaan. Lemppareitani ovat vihreät ja kukkaistuoksut. En kuitenkaan pysty sanomaan mikä niistä olisi ehdoton suosikkini. Tänään aamulla pirskautin Jo Malonen muutaman vuoden takaista kausituoksua valkoisista sireeneistä ja raparperista tehtyä kausituoksua White Lilac & Rhubarb.

Andrássy útilla Budapestissa on aivan uskomattoman upea parfyymikauppa nimeltään Madison Perfumery. Tässä liikehuoneistossa toimi ennen vanha apteekki ja tästä syystä siellä vieläkin on paljon vanhoja yksityiskohtia kuten upea puuportaikko.

Madison Perfumeryn tuoksuvalikoima on melko vaikuttava. Monet näistä tuoksuista on saatavilla Unkarissa ainoastaan täältä. Jos tarvitset apua hajuveden valinnassa, kysy Máté'a!  Hän tietää kaiken parfyymeistä!

PS.Tämä on myös ainoa paikka Unkarissa, jossa myydään australialaisen Aesop'n ihania tuotteita! 

(EN)A bit of luxury is exactly what we need for the coming autumn, isn't it?

****

(FI)Ripaus luksusta syksyyn ei ole pahitteeksi, vai mitä?