Slider

Health Benefits Of Chocolate

Monday, October 16, 2017


Can you magine - I received a plate of chocolate by post the other day! It was a thank you for taking a part in moodboard competition organized by Finnish Housing Fair and Marabou (Swedish chocolate manufactory). So I got this plate of chocolate free. It felt so good to spend a couple of hours reading a good novel and having bites of chocolate in the afternoon.

I'm a chocoholic so I need to know if there're any health benefits of chocolate. That would give me a perfect excuse to continue my so-called quilty pleasure.


~~~~


Voitko kuvitella - sain toissa päivänä levyn suklaata postitse! Se oli kiitos osallistumisestani moodboard-kilpailuun, jonka järkkäsivät Suomen Asuntomessut ja Marabou. Sain siis tämäm kuvissa esiintyvän suklaalevyn ihan ilmaiseksi. Oli ihana fiilis vetäytyä pariksi tunniksi hyvän kirjan ja suklaan kanssa sohvalle.

Olen todellinen suklaaholisti, joten mun on pakko selvittää onko suklaassa mitään terveyshyötyä. Näin saisin itselleni tekosyyn jatkaa pahettani.



Health benefits of chocolate

1. It's good for the heart and circulation
2. It reduces risk of stroke
3. It's mineral rich such as potassium, zinc, selenium and iron
4. It reduces cholesterol
5. It's good for your skin as it protects against sun damage
6. It can help you loose weight
7. It's good for mothers and babies
8. It may prevent diabetes
9. Chocolate is good for the brain
10. Chocolate makes you feel better

ps. I found these facts here!
~~~~


Suklaan terveysvaikutukset

1. Suklaa on hyväksi sydämmelle ja verenkierrolle
2. Se vähentää aivoinfarktin riskiä
3. Siinä on paljon mineraaleja kuten kaliumia, sinkkiä, seleeniä ja rautaa
4. Se alentaa kolesterolia
5. Se on hyväksi iholle, sillä se suojaa aurinkovaurioilta
6. Se voi auttaa painonpudotuksessa
7. Se on hyväksi äideille ja vauvoille
8. Se saattaa ehkäistä diabetes-riskiä
9. suklaa on hyväksi aivoille
10. Suklaa saa olosi paremmaksi

ps. löysin nämä faktat täältä!




To get these benefits the chocolate must be dark and with cocoa percentage at least 70%, and the amounts of eating it should be rather small.


Btw, if you became interested in that book "Budapest Noir" by Vilmos Kondor, check it here. I can warmly recommend it to all who have visited Buddapest or are going to visit here!

~~~~

Suklaan terveysvaikutukset saavuttaakseen, suklaan tulee olla tummaa ja kaakaon osuus vähintään 70% sekä syöntimäärät kohtuullisia.

Jos kiinnostuit myös tuosta kirjasta Vilmos Kondorin Budapest Noir, löytyy siitä lisää suomeksi täältä Suosittelen lämpimästi kaikille Budapestin kävijöille tai tänne aikoville!


Autumn Flower Workshop

Saturday, October 14, 2017


Autumn is full of beautiful rich hues and not just in leaves but also in flowers. My ultimate favourite autumn flower is dahlia. It is so fluffy and somehow bold. 

A week ago attended to this wonderful autumn flower arrangement workshop by flowerMe in Budapest. We had chance to mix different colours and make wonderful combos. I'm so easily stucked in one colour - preferable in white - so I was very much amazed how beautifully all these hues and varieties matched together.

Btw, last autumn I learned how to make autumn table decorations from flowers - check this!


-----

(FI) Syksy on täynnä niin upeita sävyjä eikä ainoastaan syksyb lehdissä vaan myös kukissa. Oma suosikkini on daalia. Se on niin pöyheä ja jotenkin räväkkä.

Viikko sitten osallistuin flowerMe:n järkkäämälle syyskukka-asetelma workshopiin Budapestissa. Meillä oli mahdollisuus yhdistellä eri värejä ja tehdä niistä upeita kimppuja. Itse niin helposti pitäydyn vain yhdessä värissä - siis valkoisessa - joten olin todella hämmästynyt miten kauniisti eri sävyt ja lajikkeet sopivat yhteen.

Viime syksynä muuten opin miten tehdään syksyn pöytäkoristeet kukista - kurkkaa täältä!


flower arranging













To enjoy your flowers as long as possible, you should change the water every day and cut the stems to avoid them rottening and giving them a nre surface to suck water.
Look, how wonderful mini bouquets I arranged from the left overs.


~~~~~

(FI) Jotta kukista olisi iloa mahdollisimman pitkään, vaihda vesi päivittäin ja leikkaa varsiin uusi imupinta. 
Järkkäilin tällaisia minikimppuja jäljelle jääneistä kukista.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
CopyRight © | Theme Designed By Hello Manhattan