Slider

Perfect Spring Fruit - Nispero

Thursday, April 18, 2019

Spring fruit nispero

What Is Nispero?


Have you heard about nisperos? Have you ever eaten one? I had no clue what it was and it was only until now that I ever saw & tasted nispero. A friend of mine has a couple of nispero trees in her garden here in Andalucia, so she brought me really organic and freshly picked ones. This small fruit has a very thin skin - a bit similar to tomato. The locals say that it is good to peel them before eating, altough the peels are eatable. The flesh is soft and texturewise reminds apricot. In one nispero there's not much to eat, because there're normally 3 rather big seeds inside.

How Does Nispero Taste?


I find the taste quite mild and some how similar to gooseberry. It is fresh & sweet with acid flavour. When the fruit is orange and a bit soft, then it's ready to be eaten. 

Where & When To Get Nisperos?


It is a perfect spring fruit, because it is available from April till early June. Originally it comes from China, but nowadays you can find it also in Southern Europe. For example Spain produces 30 million kilos of nispero in Andalucia and Valencia regions. The fruit is harvested when ripe because they don't ripen off the tree. The harvested fruit can keep for about 10 days in room temperature. That explains why they are not exported to Northen Europe.

Why & What To Do With Nisperos?


It can be eaten straight from the tree. It gives a nice additional flavour to salad - cut it into pieces and remove the seeds first. It contains pectins, so nisperos can easily be made into jams. I found a soup recipe, which I would like to try - check it here

Nispero contains vitamins A, B & C and magnesium & calcium. It's also rich in fibre and antioxidants, and cleanses the body, so it works well as a part of detoxing process.

~~~~


Mikä on nispero?


Tiedätkö mikä on nispero? Oletko koskaan syönyt sellaista? Minulta oli koko nispero mennyt ihan ohi en ollut nähnyt enkä syönyt sellaista kuin vasta nyt. Yhdellä ystävälläni on puutarhassaan täällä Andaluciassa  muutama nisperopuu ja hän toi minulle ison korillisen täysin luomuja ja vasta poimittuja nisperoita. 

Tässä pienessä hedelmässä on ohut kuori - vähän samanlainen kuin tomaatissa. Paikalliset kehoittavat kuorimaan hedelmän ennen syöntiä, mutta sen voi syödä myös kuorineen. Hedelmäliha on pehmeää ja samantapaista kuin aprikoosilla. Yhdessä nisperossa ei ole paljoakaan syötävää, koska sisältä löytyy tavallisesti kolme isohkoa siementä.

Miltä nispero maistuu?

Omasta mielestäni nispero on maultaan aika mieto ja muistuttaa karviaismarjaa. Maku on raikas ja makea, melko hapokas. Hedelmä on valmis syötäväksi kun se on väriltään oranssi ja tuntuu pehmeältä. 

Mistä ja milloin saatavilla?

Nispero on kevään hedelmä, sillä se kypsyy huhtikuusta kesäkuuhun asti. alunperin se tulee Kiinasta, mutta nykyään nisperopuita on myös Etelä-Euroopassa. Esim. Espanjassa nisperoita tuotetaan 30 miljoonaa kiloa vuodessa Andalucian ja Valencian alueella. Hedelmäsato korjataan kun hedelmä on täysin kypsä, sillä kypyminen ei jatku enää sen jälkeen kun se on irronnut puusta. Poimittu nispero säilyy hyvänä noin 10 päivää huoneen lämmössä. Tämä selittää osaltaan sen miksei niitä ole pahemmin tuoda Pohjois-Euroopan markkinoille.

Miksi ja mitä tehdä niistä?

Hedelmän voi siis syödä suoraan puusta. Se antaa myös mukavan lisän salaatteihin - poista kuitenkin ensin kivet. Hedelmä sisältää pektiiniä - luonnon omaa gelatiinia - joten siitä on helppo valmistaa hilloa. Löysin muuten nisperoista tehdyn soppareseptin, jota ajattelin kokeilla - tsekkaa ohjeet täältä!  

Nispero sisältää A-, B- ja C-vitamiinia sekä magnesiumia ja kalsiumia. Hedelmässä on myös kuituja ja antioksidantteja, lisäksi sillä on elimistöä puhdistava vaikutus, joten se on oiva lisä detoxkuurin aikana.




Nispero, loquat, medlar

Nispero, loquat, medlar

Nispero, loquat, medlar

In English nispero is also called loquat and Japanese medlar.

Nisperos, loquats, medlars


More about Andalucian fruit here // Lisää andalucialaisia hedelmiä täällä.




Dirty Dozen Or Clean 15?

Sunday, January 19, 2014



Just read an article about 'dirty' & 'clean' fruit & vegetables:

"The US-based Environmental Working Group has a great 'Dirty Dozen' guide to organics, which lists the fruits and vegetable most impacted by chemicals (often, the skin is consumed, or its particularly permeable). Unfortunately, a lot of these are the most popular, especially amongst kids, so going organic on these ones is a good investment. On the flipside, the fruits and veggies in the 'Clean 15' absorb minimal amount of pesticides and fertilizers so there's little discrepancy between the organic and conventional versions."

Luin  juuri artikkelin koskien likaisia ja puhtaita heldelmiä ja vihanneksia

"Amerikkalaisella Environmental Working Groupilla on erinomainen 'Likainen tusina'-opas, joka listaa hedelmät ja vihannekset joissa on eniten kemikaaleja (usein niistä käytetään myös kuoret tai niiden läpäisevyys on suuri). Valitettavasti monet näistä ovat hyvin suosittuja erityisesti lasten keskuudessa. Joten näistä tuotteista kannattaa ehdottomasti valita orgaaninen vaihtoehto, vaikka onkin vähän kalliimpi. Sen sijaan 'Puhtaisiin 15' kuuluvat hedelmät ja vihannekset imevät ainoastaan minimaalisen määrän torjunta-aineita ja lannoitteita, joten niiden kohdalla orgaanisesti ja perinteisesti ( tavanomaisesti) viljeltyjen tuotteiden kohdalla ei ole suurempia eroja."  

The Dirty Dozen:                              Likainen tusina
Apples                                        Omenat
Celery                                        Selleri
Cherries                                      Kirsikat
Tomatoes                                      Tomaatit
Cucumbers                                     Kurkut
Grapes                                        Viinirypäleet
Hot Peppers                                   Chilit
Nectarines                                    Nektariinit
Peaches                                       Persikat
Potatoes                                      Perunat
Spinach                                       Pinaatti 
Strawberries                                  Mansikat
Sweet Bell Peppers                            Paprikat
Collards & Kale                               Lehtikaali
Summer Squash & Zucchini                      Kesäkurpitsa



The Clean 15                                  Puhtaat 15
Asparagus                                     Parsa
Avocados                                      Avokadot
Cabbage                                       Kaali
Cantaloupe                                    Cantaloupe-melooni
Corn                                          Maissi
Eggplant                                      Munakoiso
Grapefruit                                    Greippi
Kiwi                                          Kiwi
Mango                                         Mango
Mushrooms                                     Sienet
Onions                                        Sipulit
Papaya                                        Papaya
Pineapple                                     Ananas 
Sweet Peas                                    Sokeriherneet
Sweet Potatoes                                Bataatti

Good to keep in mind!.

Ihan hyvä pitää mielessä!


Fresh Figs

Tuesday, September 24, 2013

Figs are a good source of dietary fiber, potassium, vitamin B6 and manganese.Figs can be eaten whole and raw, including the seeds and the skin - well, I skip the skin.
The taste is sweet with a mild flavor.





I like to eat fresh figs as a snack but they go pretty well with blue cheese as well. 

 Nice dessert, isn't it?


Figs

Wednesday, October 6, 2010

Time to eat fresh figs
as it's the season for them
Figs are one of the highest plant sources of calcium and fiber
- smaller amounts of many other nutrients
- a laxative effect
- contain many antioxidants
They are good source of flavonoids and polyphenols
.

Red Kiwi

Sunday, November 29, 2009

Never seen before a red kiwi fruit!
- bought one at Culinaris
(pretty expensive!)
- the taste is a little bit sweeter than in normal kiwi,
the inner red parts give a brisk red fruity flavour
- very good
.

Othello

Tuesday, November 3, 2009

Not the Shakespeare's play but a grape variety!
.
Still in November found Othello grapes
at fruit shop
in the corner of
Tátra utca & Raul Wallenberg utca
in 13th district
.
A friend recommended these small,
night blue grapes.
The taste is like a mixture of
blueberries & nectarines
with just a hint of typical taste of grapes
- very interesting taste!
.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
CopyRight © | Theme Designed By Hello Manhattan