Slider

When Do Almond Trees Bloom?

Saturday, February 16, 2019

Blooming almond trees

When do almond trees bloom?


Almond trees are blooming in Andalucia usually in January. There are several species, which all has a bit different time for flowering. Even though it's basically summer all year around in southern Spain, the nature is kind of in sleeping mode in the winter time. That makes the blooming branches extra beautiful.

Had a chance to join a popular hiking group and went by car out to the mountains in Guaro (about 30km from Fuengirola in Costa del Sol) to see the almond trees full of pale pink flowers. The almond route was 9km. The road was easy to walk but rather steep, so it was going up up up... 

We had a cloudy and partly misty weather, but luckily no rain. For hiking the weather was perfect - fresh and pleasant. Mirva, the leader of our group, had packed lunch for us. It was lovely to have a break, enjoy the food and gorgeous views.

On the way back to Fuengirola we stopped in Monda and had some afternoon snack in a tapas bar called La Luna. Btw, if you choose a portion from the menu, be prepared that the plates are huge. One salad is rather for four persons than just for one!

~~~~

Milloin mantelipuut kukkivat?


Mantelipuut kukkivat Espanjan Andaluciassa yleensä tammikuussa. Mantelipuulajikkeita on useita ja kaikilla on hieman eri kukkimisaika. Vaikka Etelä-Espanjassa on käytännössä kesä ympäri vuoden, nukkuu luonto kuitenkin jonkinlaista talviunta ja juuri sen takia kukkivat oksat näyttävät erityisen kauniilta.

Sain mahdollisuuden liittyä mukaan suosittuun vaellusporukkaan, jonka päämääränä tällä kertaa oli kiivetä Guaron vuorille (noin 30 km Fuengirolasta) ihailemaan kukkivia mantelipuita. Mantelireitti oli 9km ja tie helppokulkuista, mutta melko jyrkkää, sillä ylämäkeä oli lähes koko ajan.

Keli oli pilvinen ja paikoitellen usvainen, onneksi vältyttiin sateelta. Itseasiassa ioma oli juuri sopiva vaellukseen - raikas ja miellyttävä. Mirva, joukkomme johtaja, kantoi repussaan ruokaa koko porukalle ja olikin aivan ihanaa pitää tauko, nauttia lounasta ja ihailla upeita maisemia.

Paluumatkalla Fuengirolaan pysähdyimme Mondassa välipalalle La Luna -tapasbaariin. Ihan vaan huomautuksena, jos valitset annoksesi ruokalistalta etkä tapasbaarista, varaudu siihen, että annos on todella suuri. Yhdestä salaatti annoksesta riittä hyvin jop neljälle!

Almond tree hiking route

Blooming almond trees

Blooming almond trees

Blooming almond trees

Hiking in Guaro

Spring in Guaro
Not just shades of pale pink

Hiking in Guaro

Details of Andalusian nature

Hiking in Guaro

Hiking in Guaro

Hiking in Guaro

Almond tree route in Guaro

Guaro Andalucia
Guaro

La Luna tapas bar in Monda
Cafe Bar Luna in Monda


Some facts about almond trees


The colour of delicate flowers of almond trees can be white and shades of pink. The white ones produce sweet almonds while the pink ones produce bitter ones. These bitter ones contain cyanide which must be removed before consuming.

Spain is the second largest producer of almonds in the world. The largest is the USA. In Spain the largest ones are Andalucia and Valencia.

Almonds nutrition


Almonds contain lot of healthy fats, fiber, protein, magnesium and vitamin E. When I open a package of almonds I easily eat the whole package, but as they contain a lot of fat, even though it is good fat it is still fat  - the healthy daily dosis is 20-50g.

~~~~

 Pari faktaa manteleista


Mantelin kukat voivat olla valkoisia ja vaalenpunaisia. Valkoisista kasvaa makeita manteleita ja vaaleanpunaisista karvaita. Näissä karvaissa manteleissa on syanidia, joka pitää liuottaa pois ennen kuin niitä käytetään mihinkään.

Espanja on toiseksi suurin manteleiden tuottaja maailmassa. Suurin on USA. Espanjassa suurin osa manteleista tulee juuri Andalucian alueelta sekä myös Valencian seuduilta.

Manteleiden ravintoarvot


Manteleissa on runsaasti hyviä rasvoja, kuitua, proteiinia, magnesiumia sekä E-vitamiinia. Omalta kohdaltani voin sanoa, että usein kun tulee avattua mantelipussi, menee se saman tien. Mutta koska manteleissa on paljon rasvaa - vaikkakin hyviä rasvoja, mutta rasvoja kuitenkin - on päivittäinen suositus 20-50g.


_______________

More blooming trees here! // Lisää ihanan keväisiä kukkia puita löytyy täältä!

________________


Blooming almond trees in Guaro

Why Is Hiking Good For You?

Friday, January 26, 2018



It is quite obvious that hiking is good for almost everyone. First of all it is a great cardio workout, which:

- lowers your risk of heart disease
- improves your blood pressure and blood sugar levels
- strenghtens your core
- improves balance
- boosts bone density

And of course, hiking really boosts your mood and takes your thoughts away from daily routines and other things that are might bother you. Fresh air, beautiful views, sounds and smells of nature and nice company if you are hiking with friends like I did, are all elements that give you energy and relax your mind.

~~~~

Onhan se melko selvää, että vaeltaminen on lähes tulkoon jokaiselle hyväksi. Onhan se hyvää liikuntaa ja auttaa mm.
- alentamaan riskiä sairastua sydäntauteihin
- parantaa verenpainetta ja verensokeritasoja
- parantaa yleiskuntoa ja tasapainoa
- vahvistaa luiden rakennetta

Kaiken lisäksi patikkaretki vaikuttaa positiivisesti mieleen ja vie ajatukset päivän tutiineista ja muista mahdollisesti mieltä painavista asioista muualle. Raikas ilma, kauniit maisemat, luonnon äänet ja tuoksut sekä mukava seura - jos satut vaeltamaan ystävien kanssa kuten minä tein - ovat kaikki asioita, jotka antavat energiaa ja rentouttavat mieltä.


mijas costa del sol

Once again I had a lovely hiking tour with friends the other day. This time we chose a route called Cañada de Fuente de la Adelfa in Sierra de Mijas. The afternoon was cloudy and partly foggy. It didn't really rain, but the weather was wet, which made it very pleasant to breathe. It took us around 3 hours to walk up , we had a small break up and headed back down along another trail back to our car.

~~~~

Jälleen kerran pääsin nauttimaan mukavasta iltapäiväpatikoinnista hyvässä seurassa. Tällä kertaa valinta osui Canada de Fuente de la Adelfa -vaellusreitille Mijaksen vuoristossa. Iltapäivä oli pilvinen ja osittain sumuinen. Vältyimme varsinaiselta sadelta. mutta ilma oli kostea, josta syystä sitä oli miellyttävä hengittää. Kävelyyn meni noin kolmisen tuntia. Kävelimme ylös, pidimme pienen tauon ja jatkoimme alas toista polkua pitkin takaisin autolle.


hiking route costa del sol


hiking costa del sol

hiking route costa del sol

The best thing is to go hiking with other people, especially if you don't know the place so well or there are not so many other hikers around. Anything can happen and if you are alone on a remote trail, it's almost impossible to get help, if you for example get injured or broke your ankle.

Anyway, go out & enjoy the wonderful nature!
~~~~


Ehdottomasti suositeltavinta on lähteä patikoimaan seurassa. Varsinkin jos et tunne maastoa ja paikkoja. Koskaan ei tiedä mitä voi tapahtua ja jos olet yksin syrjäisellä polulla, on vaikeaa ja jopa mahdotonta saada apua, mikäli loukkaannut ja nyrjäytät nilkkasi.

Lähde ulos ja nauti kaniista luonnosta!




Mindfulness - Walking In The Nature

Friday, November 24, 2017

costa del sol spain

Aina ei tarvii lähteä merta edemmäs kalaa vai miten se sanonta kuuluu, mutta välillä on kiva mennä vähän kauemmaskin. Olen ehdottomasti enemmän kaupunki-ihminen kuin luontoon vetäytyvä. En kaipaa puutarhan ympäröimää omakotitaloa, vaan asun mieluiten kerrostalossa kaupungin keskustassa. Parveke on tietty kiva pikkulisä ja siellä saa toteuttaa omia puutarhallisia visioitaan.

No, asiaan - tarkoitus oli kirjoittaa luonnon merkityksestä mielelle. Se on valtava. Kerran yhdessä workshopissa tai jossain koulutuksessa piti kartoittaa omaa sielunmaisemaa. Aikamoinen sekamelskahan se oma sielunmaisemani oli. Siitä ei kuitenkaan löytynyt suomalaista metsää eikä järvimaisemaa, mutta meri putkahti lähes joka käänteessä. 

Sain mahdollisuuden lähteä vaellusretkelle upeissa maisemissa ja kivassa seurassa. Molemmat, Tiina sekä Sirpa ovat innokkaita terveellisen elämän puolesta puhujia. 
Lähdimme iltapäivällä Fuengirolasta autolla Mijaksen suuntaan ja sieltä eteen päin kävellen ylös kivisiä pikkupolkuja. Aika kovin tuli puuskutettua ja hiki virtasi. Maisemat olivat uskomattoman upeat ja välillä piti pysähtyä ihailemaan luonnon kauneutta. Tämä on sitä parasta mindfulnessia ja mielen rauhoittamista. 

Kyllä näissä maisemissa kelpaa vaellella, vai mitä?


~~~~

There's a Finnish saying which goes something like this 'you don't always need to go further away for fishing', but sometimes it is nice to go a bit further outside - like I just did. I'm more a city than  a countryside person. I'm not longing a house with a garden. I rather live in a block of flats in a city centre. Of course, a balcony or terrace would be a nice extra.

Well, back to the point - I was suppose to write about nature's impact to mind. It is huge. Once in a workshop or similar like of event, we were asked to find out and describe our landscape of the mind. Mine was quite a mess. There was no mentiones of  typical Finnish woods nor lakes, but sea came out in every corner.

I had a chance to go for a little hiking tour with lovely company to explore the beauty of the Spanish nature. Both my hiking companions, Tiina & Sirpa, are so active and live such a healthy way - they know everything about wellbeing.
We left from Fuengirola towards Mijas by car, and continued by foot up to the mountains along narrow, rock paths. i was pretty exhausted and sweating a lot. The views were unbelievably gorgeous.  Had to have breaks to sip some water and enjoy the sceeneries & the beauty of nature. This is definitely the best mindfulness and a way to get piece of mind.

Perfect place for hiking, isn't it?



mindfulness nature

nature trails

mindfulness hiking

mindfulness nature

mindfulness nature

costa del sol nature trail

mindfulness in the nature

hiking route

mindfulness in the nature

sunset fuengirola

Ovatko nämä polut sinulle tuttuja?

~~~~

Are you familiar with these local hiking routes?




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
CopyRight © | Theme Designed By Hello Manhattan