Wednesday, February 8, 2017

Raw Cacao Smoothie





You might have already noticed that I'm a chocoholic. So you can imagine how happy I was when I realized that I could add some cacao nibs to my morning smoothie. This is a super delicious & healthy smoothie recipe!

Raw cacao smoothie

1 banana
a thumb of fresh ginger
1/2 tsp cinnamon powder
1/2 tsp turmeric powder
1/2 tsp cardamom 
2-3 tbsp raw cacao nibs
coconut milk (or soya or almond milk)

Put all ingredients to a blender for about 30s until you got a nice & smooth consistency. 





(FI) Olet jo ehkä huomannut, että mulle maistuu suklaa. Olen todellinen chocoholic. No, siitä syystä saatat arvata kuinka iloinen olin kun keksin lisätä kaakao nibsejä aamuiseen smoothieeni. Tässä resepti niin herkulliseen ja terveelliseen smoothieen. 

Raakakaakaosmoothie

1 banaani
peukalonpään kokoinen pala tuoretta inkivääriä
1/2 tl jauhettua kanelia
1/2 tl jauhettua kurkumaa
1/2 tl kardemummaa 
2-3 rkl kaakao-nibsejä
kookoamaitoa (tai soija- tai mantelimaitoa)

Laita kaikkiraaka-aineet tehosekoittimeen noin 30 sekunniksi kunnes rakenne on tarpeeksi tasaista.



What are raw cacao nibs?

Cacao nibs are the least processed and most natural form of chocolate. The taste is a bit bitter with a nutty flavour. And they are super healthy!

Cacao nibs are a good source of:
- antioxidants, which help fight off free radical damage in the body
- flavonoids
- fiber
- magnesium
- potassium

Cacao nibs
- can also fight cardiovascular disease
- improve your mood

I think these are pretty tremendous health benefits!


****


(FI) Mitä kaakao-nibsit oikein ovat?

Kaakao-nibsit ovat vähiten prosessoituja ja luonnollisinta suklaata. Maku on aavistuksen kitkerä ja pähkinäinen. Ja mikä parasta ne ovat superterveellisiä!

Kaakao-nibsit sisältävät runsaasti
- antioksidantteja
- flavonoideja
- kuituja
- magnesiumia
- potassiumia

Kaakao-nibsit
- voivat lisäksi auttaa taistelussa verisuonisairauksia vastaan
- kohentavat mileialaa

Mielestäni aika erinomaisia terveysetuja!





Yummy!








No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...