(FI) Hyvä ryhti ja liikkumisen vapaus - siinä lyhyesti kiteytettynä Marja Putkiston Body Up -kirjan sanoma.
Kirjaa lukiessa tulee niin monta ahaa-elämystä ja alkaa vaistomaisesti heti kiinnittää aivan uudenlaista huomiota omaan ryhtiin. Olen aina kärsinyt selkäkivuista ja huonosta ryhdistä, joten kirjan opit ovat ehdottomasti tarpeen.
Kirjassa käydään läpi miten Method Putkiston Body Up toimii, mitkä ovat tavoitteet ja miten niihin päästään. Lopussa on kuvallisia ohjeita siitä miten harjoitteet tehdään.
Kuvien alapuolella mieleni valloittaneita otteita Marja Putkiston Body Up -kirjasta.
~~~~
(EN) Good posture and freedom of movement - this is shortly the message of Body Up book by Marja Putkisto. This book is only in Finnish at the moment but you can find more about Method Putkisto here.
"Kenelle Method Putkisto sopii?
Method Putkisto sopii kaikille ja on erityisen palkitsevaa niille, jotka ovat kiinnostuneita kehonhallinnan taidoista normaalielämässä ja haluavat olla vapaita liikkumaan läpi elämän."
"Method Putkisto Body Up -harjoittelussa opit, kuinka voit vaikuttaa mielen kautta selkärankaan."
"Rakenna ryhdistäsi elävä ja herkkä - anna sen muuttua jokaisena hetkenä ja anna jokaisen värähdyksen vaikuttaa siihen."
"Kaikki on energiaa ja sitä voi suunnata!"
"On itseasiassa aika upea tunne koota ja nostaa itsensä hyvään ryhtiin, kun kaikki liikesuunnat toimivat yhtä aikaa harmoniassa."
"Vain harvojen etuoikeus on saada nauttia kehon täydellisen symmetrisestä rakenteesta. Siksi hyvä kehonhallinta onkin mahdollisimman toimivaa epätäydellisyydestä selviämistä."
"Taito ponnistaa vaatii suuntaa. Siksi ponnistuksen hallinta lisää elämänvoimaa!"
"Niillä, joilla ei ole aikaa kehon huoltamiseen, on usein aikaa kehon ongelmiin."
Kiinnostuitko Body Up -kirjasta? Klik klik!
Lisää tietoa Method Putkistosta ja siihen liittyvästä Body Upista löytyy täältä.
