Saturday, January 3, 2015

Indian Head Massage

Got a nice Xmas present - a voucher for Indian head massage.

A very pleasant experience. Felt so relaxed and fresh after the treatment, and my posture was much better. Highly recommended!


Here is some info about Indian head massage:
Indian head massage is based on the ayurvedic system of healing which has been practiced in India for over a thousand years.

How does it work?

The aim of Indian head massage is to release the stress that has accumulated in the tissues, muscles and joints of the head, face, neck and shoulders. 

What does it involve?

The client, fully clothed, sits in a massage chair for the treatment. The therapist uses a range of different movements including application of deep kneading and compression movements over the neck, shoulder and scalp areas. In addition, the therapist will also gently stimulate and stroke pressure points on the face. The session will usually last from twenty to forty-five minutes, and most therapists like their clients to sit quietly for ten or twenty minutes once the massage has been completed. 

What is it good for?

Indian head massage is especially good for relieving stress, tension, fatigue, insomnia, headaches, migraine and sinusitis. Clients report that the experience is deeply calming and relaxing, leaving them feeling energised and revitalised and better able to concentrate. 

What are the benefits?

Indian head massage helps increase joint mobility and flexibility in the neck and shoulders, improves blood circulation and lymphatic flow, frees knots of muscular tension, relaxes connective tissue, and aids in the elimination of accumulated toxins and waste products. It is particularly good for reducing the effects of stress and tension.

Löysin netistä myös suomenkielisen artikkelin intialaisesta päähierronnasta.

Intialainen päähieronta

Hoitomuotona Suomeen vasta vuonna 1999 saapunut intialainen päähieronta on alunperin osa ayurvedista perinnettä, jota on harjoitettu Intiassa jo yli 5000 vuotta. Eurooppaan päänhieronta rantautui Englannista käsin vuonna 1978, jolloin intialainen Narendra Mehta aloitti siellä vastaanottonsa. Hän kehitti ja harjoitti päähierontaa Intiassa oppimin menetelmin lisäten hierontaan kuuluviksi myös kaulan, hartiat ja kasvot sekä tehokkaat erikoistekniikat.

Hoito suoritetaan siten, että hoidettava istuu tuolilla vaatteet yllään ja hieroja työskentelee seisten hänen takanaan. Intialainen päähieronta aloitetaan tavallisesti aaltomaisin liikkein niska-hartia-alueelta ja käsivarsista, jonka jälkeen siirrytään käsittelemään pään alue, myös kasvot. Hoidossa käytetään hyväksi muun muassa hierontaa, shiatsua sekä akupisteitä ja hoito kestää tavallisesti noin puoli tuntia.
Hoidon aikana ja sen jälkeen olo on miellyttävän rentoutunut, jotkut jopa nukahtavat hieronnan aikana ja hoidon vaikutukset saattavat kestää jopa 24-36 tuntia sen jälkeen. Intialainen päähieronta kiihdyttää muun muassa aineenvaihduntaa, elvyttää pään verenkiertoa ja rentouttaa pitkävaikutteisesti. Se vapauttaa pysähtynyttä energiaa ja auttaa kehoa toimimaan tasapainoisella tavalla. Koska sen virkistävät ja samaan aikaan rauhoittavat vaikutukset ovat moninaiset, sopii se kaikille!
Todella miellyttävä kokemus! Olo oli rentoutunut ja reipas session jälkeen. Ryhtikin parani ihan silmissä. Suosittelen!

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...